"Hardlopen doe ik twee keer in de week, ook als er op zondag niet gevoetbald wordt. Het was heerlijk weer vanochtend. Vanuit Kortenhoef is het een lekker stukkie lopen naar het complex van ´s-Graveland. Ik ben daar even gaan kijken. De velden lagen er op zich goed bij. Het scheidsrechtersbloed kruipt waar het niet gaan kan, dus ik kon het niet laten de velden even te keuren. Dat viel niet mee op de nuchtere maag. Mijn conclusie ondersteunde die van de KNVB: Ook ik vond alle velden onvoldoende bespeelbaar. Jammer, maar helaas.
Leuke reacties
Op de kerst-spelregelquiz hebben we veel leuke reacties gehad. Veel spelers laten merken dat ze behoorlijk tegen Jeroen en mij opkijken omdat wij de KNVB-scheidrechtercursus hebben gevolgd. Prima! Michiel Kamer laat weten dat zijn dochters Jip en Fien erg blij zijn met de overwinning in de spelregelquiz en dat het met zijn rug weer de goede kant op gaat. Waarschijnlijk zal hij wel blij zijn dat hij nog een weekje extra rust krijgt. Hij vroeg ook of de elftalbegeleiding niet wat meer aandacht aan het keepen kon schenken. Met name het opwarmen en intrappen is voor verbetering vatbaar. Samen met Jeroen wil ik daar serieus over gaan nadenken. Vandaag heb ik uit al mijn voetbalboeken alvast wat informatie opgedist die drommels interessant voor de keeper kan zijn. Ik hoop dat niet alleen Michiel, maar ook de reservekeepers in ons team (Stok, Ton, Pim en Peter Krumpelman red.)  onderstaande tips goed zullen doorlezen. 

Tien Tips voor de Keeper bij Penanties:

1. Een keeper kan het stoppen van strafschoppen trainen door zich niet alleen op z’n reflexen te richten, maar vooral de signalen die spelers afgeven. Goede anticipatie kan blijkens onderzoek worden aangeleerd, waarbij  het resultaat met tientallen procenten verbeterd. Belangrijke signalen die spelers afgeven zijn standbeen, zwaairichting van de armen, de aanloop en de lengte en snelheid van de aanloop.
2.   Succesvolle penaltykillers maken er een spel van. Zij halen spelers uit hun ritme door met ze te praten, voor ze te gaan staan, te vertragen, etcetera. Let wel: dat moet geen doel op zich worden maar gericht zijn op het uit de concentratie halen van de spelers. De speler moet na gaan denken over de strafschop. Nota Bene: hou het wel leuk. Doe alleen datgene dat binnen de regels van beschaving en het spel blijven.
3.   Een keeper moet zo lang mogelijk blijven staan. Gokken op een hoek heeft geen zin, zolang de bal nog niet geschoten is. Dit levert minder rendement op dan welke andere strategie dan ook.
4.   De meeste spelers prefereren de rechterhoek. ( links van de keeper). Met name Nederlandse spelers schieten dan laag, en vaak slecht geplaatst.
5.   Analyseer welk type voetballer tegenover je staat. Is het een stijve, harkerige verdediger, dan is de kans groot dat de bal hard en hoog  (hoger) word ingeschoten. Bij dit soort spelers is een snellere reactie nodig dan bij de spitsen, die vaak sierlijker willen scoren en meer gebruik maken van schijnbewegingen. Daar past wachten beter.
6.   Probeer de eigen zwakke hoek te compenseren door krachttraining van het zwakke afzetbeen. Het voorbeeld van Van Breukelen leert , dat zwakten zijn weg te werken.
7.   Is de speler links- of rechtsbenig? Besef dat een linksbenige strafschopnemer moeilijk te ‘lezen’ is, omdat deze nu eenmaal veel minder vaak voorkomen. Probeer zoveel mogelijk ‘voorkennis’ te vergaren over de spelers die de strafschop gaan nemen. In tijden van stress zullen zij altijd voor hun sterke hoek kiezen.
8.   Verdedigers schieten anders dan aanvallers. Verdedigers nemen minder risico’s en maken ook minder schijnbewegingen dan aanvallers.
9.   De stand van de schouders en bovenlichaam geeft een indicatie over of de bal hoog of laag word ingeschoten. De stand van de heup en de benen op de richting van het schot.
10. Wees niet bang voor Joker te liggen / staan. In wezen heb je als keeper niets te verliezen en alles te winnen.